Pourquoi un petit studio?

Chez Yoga Contrecœur, nous croyons que prendre soin de sa santé va bien au-delà d'un simple cours de yoga ou d'un massage.

Notre vision est celle d'un petit studio multidisciplinaire, où le mouvement, les soins thérapeutiques et la communauté se rencontrent afin d'offrir une approche globale du mieux-être.

Ce qui était au départ un projet de studio de yoga a naturellement évolué pour répondre aux besoins grandissants de notre communauté. Aujourd'hui, Yoga Contrecœur rassemble plusieurs approches complémentaires sous un même toit afin d'accompagner les personnes à différentes étapes de leur parcours de santé. Cette évolution reflète directement la vision présentée dans notre projet de développement : créer un véritable centre de bien-être communautaire.

Une approche multidisciplinaire

Chaque professionnel apporte son expertise, mais tous partagent une même philosophie : accompagner la personne dans sa globalité.

Vous y retrouverez notamment :

• Yoga, hatha, vinyasa, yin, prénatal, postnatal, sur chaise, pour des enfants avec les besoins particuliers, d’enfant, thérapeutique et yoga adapté

• Massothérapie thérapeutique, kinésithérapie, l’orthothérapie

• Qi Gong

• Sophrologie

• Méditations mensuelles (Michael Marion)

• retraites d’un jour 1x par saison

• Ateliers et conférences sur la santé globale

• Activités saisonnières extérieures

Parce que parfois, un massage est la meilleure solution.

Parfois, c'est le mouvement.

Parfois, c'est la respiration.

Et souvent, c'est la combinaison de plusieurs approches qui permet d'obtenir les meilleurs résultats. Cette complémentarité est au cœur du modèle d'affaires et de la mission du centre.

Un accompagnement personnalisé

Contrairement aux grands centres, nous avons choisi de demeurer un petit studio?

Des groupes plus petits.

Plus d'écoute.

Plus d'accompagnement.

Chaque personne arrive avec son histoire, ses objectifs et son rythme.

Notre rôle est de l'accompagner avec professionnalisme, bienveillance et respect.

Que votre objectif soit de soulager une douleur, retrouver votre mobilité, diminuer votre stress, préparer une chirurgie ou simplement prendre du temps pour vous, vous serez accueilli comme une personne, jamais comme un numéro.

Un lieu enraciné dans sa communauté

Yoga Contrecœur est fier de faire partie du cœur du village.

En nous établissant sur la rue Saint-Antoine, nous avons choisi de participer à la revitalisation du centre-ville et de soutenir le mouvement d'achat local.

Nous croyons qu'un centre-ville vivant se construit grâce à des commerces de proximité qui créent des liens, offrent des services essentiels et deviennent des lieux de rencontre.

Nos activités ne se limitent pas aux murs du studio.

Au fil des saisons, nous investissons également les espaces publics de Contrecœur grâce au yoga en plein air, aux méditations au bord du fleuve et au SUP yoga, afin de mettre en valeur notre magnifique environnement et de favoriser un mode de vie actif. Cette contribution au dynamisme du centre-ville et du secteur riverain fait partie intégrante de votre projet.

Choisir Yoga Contrecœur, c'est aussi choisir d'encourager une entreprise d'ici, qui réinvestit dans sa communauté et collabore avec d'autres professionnels de la région.

Plus qu'un lieu où l'on vient faire du yoga

Notre souhait est de créer un endroit où les gens se sentent accueillis.

Un endroit où l'on apprend.

Où l'on prend soin de soi.

Où l'on rencontre des gens.

Où l'on retrouve le plaisir de bouger.

Et où chacun peut développer des habitudes qui favorisent une santé durable.

Parce que le bien-être se construit un jour à la fois.

Bouger.

Respirer.

Vivre.

Yoga Contrecœur

Au cœur de ta vie.