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Un moment pour ralentir, respirer et retrouver son équilibre.
La sophrologie est une approche douce qui combine des exercices de respiration, de relaxation, de mouvements simples et de visualisation positive.
Guidées par Fanny Laroche, sophrologue, les séances vous offrent un espace pour vous déposer, prendre conscience de votre corps et développer des outils concrets que vous pourrez ensuite intégrer à votre quotidien.
La pratique peut notamment vous accompagner dans la gestion du stress et des émotions, favoriser la détente et vous aider à retrouver davantage de calme et d’équilibre.
Fanny accompagne les personnes en individuel et en groupe et possède également une spécialisation auprès des enfants et du milieu scolaire.
À noter : le paiement pour ce cours se fait directement auprès de Fanny lors du premier cours de la session.
Un moment pour ralentir, respirer et retrouver son équilibre.
La sophrologie est une approche douce qui combine des exercices de respiration, de relaxation, de mouvements simples et de visualisation positive.
Guidées par Fanny Laroche, sophrologue, les séances vous offrent un espace pour vous déposer, prendre conscience de votre corps et développer des outils concrets que vous pourrez ensuite intégrer à votre quotidien.
La pratique peut notamment vous accompagner dans la gestion du stress et des émotions, favoriser la détente et vous aider à retrouver davantage de calme et d’équilibre.
Fanny accompagne les personnes en individuel et en groupe et possède également une spécialisation auprès des enfants et du milieu scolaire.
À noter : le paiement pour ce cours se fait directement auprès de Fanny lors du premier cours de la session.